Ẩm thực

20 loại thực phẩm bổ ích nhất cho quan hệ tình dục

Cập nhật lúc 26-05-2017 14:00:20 (GMT+1)
Ảnh: Internet

 

Mặc dù trên thực tế không phải tất cả thuốc kích thích đều có tác dụng, tuy nhiên một số loại thực phẩm chắc chắn sẽ làm máu nóng lên và khơi dậy ham muốn tình dục.


Dưới đây là danh sách 20 loại thực phẩm tốt cho tình dục do chuyên gia dinh dưỡng Mỹ tạo ra,  bạn hãy chọn theo khẩu vị mình thích.

1. Hàu

Giàu kẽm, nếu thiếu chất này có thể dẫn đến chứng bất lực ở nam giới. Chỉ cần hai con hàu là quá đủ liều  cần thiết hàng ngày! Hoặc một miếng thịt đỏ không có mỡ.

Hàu
2. Cá ngừ

Là loại cá béo chứa nhiều chất omega-3, giúp tăng tuần hoàn máu. Nó rất hữu ích cho cả bạn và cả đối tác.

Сá ngừ
3. Steak thịt bò

Giàu chất sắt cần thiết để duy trì năng lượng sống. Khi bị thiếu chất này trong cơ thể, người ta thường chỉ muốn  nằm dài trên đi- văng mà không làm gì hết. Nhiều loại ngũ cốc, các loại hạt, bánh mì ngũ cốc nguyên hạt, trứng và bông cải xanh cũng rất giàu chất sắt.

Steak thịt bò
4. Măng tây

Chỉ cần khẩu phần 120 gram là  đáp ứng nhu cầu hàng ngày về vitamin B (folacin) giúp cải thiện tuần hoàn máu, và vitamin E rất hữu ích cho tim.

Măng tây
5.  Ớt cay Chili

 Hãy sử dụng một cách thận trọng, nếu dung nạp kém vị cay của ớt. Ớt cay rất tốt cho tim (và nếu dùng chung với với gừng — tác dụng sẽ  tăng gấp đôi) và ảnh hưởng tốt cho sức mạnh của đàn ông.

Ớt cay Chili

6. Quả bơ

Giàu nhiều chất vitamin khác nhau,  là chất kích thích tình dục có tiếng, cải thiện khả năng sinh sản nữ.

Quả bơ
7. Nước

Khá bất ngờ, nhưng nước là cần thiết cho tất cả các sinh vật.

Cô gái uống nước
8. Quýt

Và các loại trái cây họ cam quýt khác cung cấp cho chúng ta vitamin C và folacin ngoài những tác dụng khác, còn tăng cường hệ  miễn dịch và tạo hưng phấn.

Quýt
9. Sữa không béo

Thêm sữa vào  món cháo buổi sáng hoặc món ngũ cốc tổng hợp — sẽ có một bữa ăn giàu riboflavin, hỗ trợ hệ thống sinh sản nữ.

Sữa
10. Trứng

Hai quả trứng cho bữa ăn sáng có thể giúp giảm lượng thức ăn vào ban ngày và buổi tối.  Ngoại hình cân đối khỏe mạnh thường gợi  ham muốn tình dục, còn trọng lượng thừa chỉ làm giảm đi…

Trứng
11. Ngũ cốc

Bột yến mạch cho bữa ăn sáng  là một nguồn beta-gluten, giúp giảm cholesterol, chất làm giảm dòng chảy trong mạch máu.

Bột yến mạch
12. Các loại hạt

Là nguồn omega-3 và vitamin E có lợi cho tim.

Hạt
13. Củ cải đường

Củ cải đường chứa nitrat vô cơ có thể giúp hạ huyết áp.  Huyết áp cao có thể gây ra rối loạn chức năng cường dương.

Củ cải đường

14. Kiwi

Cùng với ớt và rau xanh — là nguồn vitamin C tuyệt vời có lợi cho tuần hoàn máu.

Kiwi

15. Dâu tây

Một trong số ít các loại quả có hình trái tim. Ít calo, rất nhiều vitamin C — là sự bổ sung hoàn hảo cho  quan hệ tình dục lãng mạn.

Dâu tây
16. Sô cô la

Sô cô la làm cho tâm trạng vui vẻ và dẫn đến cao trào ham muốn.

Sô cô la

17. Nấm 

Một loại thuốc kích dục nổi tiếng, sẽ rất tốt khi dùng chung với món cơm Ý Risotto.

Nấm
18. Quế

Quế ấm nóng cải thiện tâm trạng và kết hợp hoàn hảo với trà xanh và bánh ngọt.

Quế

19. Nấm truffle (nấm cục)

Nấm truffle hoặc dầu của nó làm tăng khả năng của nam giới, mặc dù điều này chưa được khoa học chứng minh.

Nấm truffle (nấm cục)

20. Cà phê

Sẽ ngăn bạn không rơi vào giấc ngủ sau bữa ăn tối thịnh soạn, bổ sung năng lượng và khát vọng hành động.

Nguồn: sputniknews

Ảnh trong bài: Nếu không ghi thêm, tất cả các ảnh trong bài này chỉ mang tính minh họa và có bản quyền như nguồn tin gốc đã đưa.

Tin liên quan

 

Tiêu điểm

Thảo luận

Quảng cáo